もりきちのテニス日誌 学生時代に没頭したテニス。長らく適当に続けてきたが、子どもがテニスを始めるようになり、同年代のテニス仲間と出会い、また頑張ってみようかと思い始めている今日この頃の活動と思いを綴るテニス日誌です。

もりきちです。

腰が治らない。
仕事で座っているのも辛い。
そこで昨日から近くに開院した整骨院へ行ってきた。
先生いわく、腰の筋肉が張っている上体でテニスをすると、
その堅い筋肉が繋がっている骨盤がゆがんで仙骨や腰椎、
その他の関節にゆがみが発生して炎症を起こすらしい。
で、今日は電気とマッサージと骨盤の矯正をしてもらった。
痛みはすぐに取れないが、あがらなかった足があがるように
なったり、腰も廻るようになった。

先生によるとテニスは準備体操より、整理体操が大事との事。
日頃のストレッチとあわせて、毎日のケアが大事と再確認。
次の試合に向けて早く治そう。